Tag Archives: Obkesindo

Kesehatan

Istirahat Bukan Berarti Malas, Ini Alasan Tubuh Membutuhkan Waktu untuk Memulihkan Diri

Posted on by Team Obkesindo
Ilustrasi istirahat bukan berarti malas untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran
03
Sep

OBKESINDO – Di tengah rutinitas yang semakin padat, produktivitas sering kali menjadi ukuran keberhasilan seseorang. Menyelesaikan pekerjaan, belajar, membalas pesan, hingga memenuhi berbagai tanggung jawab membuat banyak orang merasa harus terus aktif sepanjang hari. Namun, tubuh bukan mesin yang dapat bekerja tanpa henti. Ada saatnya aktivitas perlu dihentikan sementara agar tubuh mendapatkan kesempatan untuk memulihkan […]

Continue reading →
Kesehatan

Jangan Tunggu Sampai Benar-Benar Kelelahan, Kenali 5 Tanda Tubuh Membutuhkan Jeda

Posted on by Team Obkesindo
5 tanda tubuh membutuhkan jeda dan istirahat
01
Sep

OBKESINDO – Kesibukan sering membuat seseorang merasa harus terus bergerak dan menyelesaikan berbagai aktivitas. Pekerjaan, belajar, urusan rumah, interaksi sosial, hingga penggunaan perangkat digital dapat mengisi hampir seluruh waktu dalam sehari. Namun, tubuh dan pikiran juga memiliki batas. Ketika waktu aktivitas lebih banyak daripada waktu pemulihan, berbagai tanda dapat mulai muncul. Mudah lelah, sulit berkonsentrasi, […]

Continue reading →
Kesehatan

Tubuhmu Sudah Memberi Tanda, Kamu Mendengarnya? Kenali Sinyal Tubuh Saat Membutuhkan Jeda

Posted on by Team Obkesindo
Ilustrasi tanda tubuh membutuhkan istirahat dan jeda
29
Aug

OBKESINDO – Kesibukan sehari-hari terkadang membuat seseorang terus menjalankan berbagai aktivitas tanpa menyadari bahwa tubuh dan pikiran juga membutuhkan waktu untuk beristirahat. Pekerjaan, belajar, aktivitas rumah tangga, penggunaan perangkat digital, hingga berbagai tuntutan lainnya dapat membuat waktu untuk berhenti sejenak semakin terbatas. Tubuh sebenarnya dapat memberikan berbagai sinyal ketika membutuhkan istirahat atau pemulihan. Mudah lelah, […]

Continue reading →
Kesehatan

Kapan Terakhir Kali Kamu Mengajak Jantungmu Bergerak? Ini Pentingnya Aktivitas Fisik untuk Kesehatan Jantung

Posted on by Team Obkesindo
Aktivitas fisik untuk menjaga kesehatan jantung
24
Aug

OBKESINDO – Kapan terakhir kali tubuh benar-benar diajak bergerak? Di tengah rutinitas sekolah, pekerjaan, perjalanan, hingga aktivitas di depan layar, bergerak aktif sering kali kalah oleh kebiasaan duduk terlalu lama. Padahal, aktivitas fisik merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat. Tubuh membutuhkan gerakan untuk menjaga kebugaran, dan jantung sebagai bagian penting dari sistem peredaran darah […]

Continue reading →
Kesehatan

5 Kebiasaan Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Jantung, Mulai dari Sekarang

Posted on by Team Obkesindo
5 kebiasaan sederhana untuk menjaga kesehatan jantung
21
Aug

OBKESINDO – Menjaga kesehatan jantung tidak selalu membutuhkan perubahan besar dalam kehidupan sehari-hari. Justru, sejumlah kebiasaan sederhana yang dilakukan secara rutin dapat menjadi bagian penting dari gaya hidup yang mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah. Jantung bekerja tanpa henti untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Karena itu, menjaga kesehatan jantung sebaiknya dilakukan sejak dini, bukan […]

Continue reading →
Kesehatan

Seberapa Banyak Kamu Tahu tentang Jantung? Kenali dan Jaga Kesehatannya Sejak Dini

Posted on by Team Obkesindo
Ilustrasi kesehatan jantung dan pentingnya menjaga jantung tetap sehat
19
Aug

OBKESINDO – Pernahkah kita berhenti sejenak dan bertanya, seberapa baik kita mengenal jantung sendiri? Organ ini bekerja terus-menerus untuk membantu mengedarkan darah ke seluruh tubuh. Meski memiliki peran yang sangat penting, kesehatan jantung sering kali baru mendapat perhatian ketika muncul keluhan. Padahal, menjaga kesehatan jantung merupakan bagian penting dari upaya menjaga kualitas hidup. Kebiasaan sehari-hari, […]

Continue reading →
Kesehatan

Keluarga Sehat, Indonesia Kuat: Menanamkan Kebiasaan Sehat dari Rumah

Posted on by Team Obkesindo
Keluarga Indonesia menerapkan pola hidup sehat bersama
15
Aug

OBKESINDO.COM – Membangun Indonesia yang sehat tidak selalu harus dimulai dari langkah besar. Perubahan dapat tumbuh dari lingkungan paling dekat, yakni keluarga. Keluarga menjadi tempat pertama seseorang mengenal berbagai kebiasaan dalam kehidupan sehari-hari. Mulai dari pilihan makanan, aktivitas fisik, kebersihan diri, waktu istirahat, hingga cara berinteraksi dengan anggota keluarga. Karena itu, membangun budaya hidup sehat […]

Continue reading →
Kolom, Korwil, Obkesindo

Silaturrahmi BPP Obkesindo Dan Korwil Kalimantan Barat Di Pontianak

Posted on by Team Obkesindo
Silaturrahmi BPP Obkesindo Dan Korwil Kalimantan Barat
06
Aug

Obkesindo.com – Alhamdulillah sembari Saya melakukan aktifitas Advokasi Beasiswa Solusi Masalah Kesehatan diluar Jawa dan Sumatera, mengatur waktu untuk Silaturrahmi dengan OBKESINDO Kalbar. Bertempat di Resto Kampung Kecil Pontianak, bertemu bundo Hj.Dr.Darmanelly, MKes, Ketua Korwil OBKESINDO Kalimantan Barat yang hadir bersama kawan-kawan dari berbagai peran. Bundo menjelaskan berbagai kegiatan Korwil yang bersentuhan dengan Program Pemerintah […]

Continue reading →
Kesehatan, Obkesindo

Pekan ASI Sedunia 2026: Investasi ASI Eksklusif untuk Mewujudkan Generasi Indonesia yang Sehat dan Berkualitas

Posted on by Team Obkesindo
Ibu menyusui bayinya saat Pekan ASI Sedunia 2026 sebagai simbol pentingnya ASI eksklusif untuk mencegah stunting dan meningkatkan kesehatan ibu serta anak di Indonesia.
05
Aug

Obkesindo.com – Setiap tanggal 1–7 Agustus, dunia memperingati Pekan ASI Sedunia (World Breastfeeding Week) sebagai momentum untuk meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai pentingnya Air Susu Ibu (ASI) bagi kesehatan bayi, ibu, serta masa depan suatu bangsa. Bagi Indonesia, kampanye ini memiliki makna strategis. Di tengah berbagai tantangan pembangunan kesehatan, seperti stunting, anemia, obesitas, hingga meningkatnya penyakit […]

Continue reading →
Obkesindo

4 Tahun Paska Deklarasi Di Gedung Stovia, Obkesindo Terus Menyuarakan Outcome & Benefit Pembangunan Kesehatan

Posted on by Team Obkesindo
04
Aug

Obkesindo.com – Empat tahun yang lalu, 1 Agustus 2022, sejumlah tokoh Nasional peduli Kesehatan, yang semakin gelisah dengan peta kesehatan Nasional yang cenderung stagnant bahkan dibebani Triple Burden Diseases dan Double Burden Nutrition, mendeklarasikan Perkumpulan komunitas peduli Kesehatan. Dengan semangat STOVIA dari Gedung Kebangkitan Nasional, mendeklarasikan berdirinya Perkumpulan Observasi Kesehatan Indonesia (OBKESINDO) atau Indonesia Health […]

Continue reading →