Tag Archives: Self Care

Kesehatan

Challenge 7 Hari Lebih Tenang: 7 Kebiasaan Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Mental

Posted on by Team Obkesindo
Challenge 7 hari lebih tenang untuk menjaga kesehatan mental
10
Sep

OBKESINDO – Menjaga kesehatan mental tidak selalu membutuhkan perubahan besar. Dalam kehidupan yang dipenuhi berbagai aktivitas, tuntutan, informasi, dan distraksi digital, memberikan waktu untuk tubuh dan pikiran beristirahat justru dapat menjadi langkah sederhana yang penting. Bagi sebagian orang, kesibukan sehari-hari membuat waktu untuk diri sendiri sering berada di urutan terakhir. Akibatnya, seseorang bisa terbiasa terus […]

Continue reading →
Kesehatan

Sedang Penuh Pikiran? Coba Berhenti Sejenak, Ini 5 Cara Sederhana Menenangkan Diri

Posted on by Team Obkesindo
Ilustrasi seseorang memberikan jeda saat sedang penuh pikiran untuk menjaga kesehatan mental
08
Sep

OBKESINDO – Ketika berbagai urusan datang bersamaan, pikiran bisa terasa semakin sesak. Pekerjaan, sekolah, keluarga, hubungan sosial, hingga berbagai informasi dari media digital dapat membuat seseorang merasa sulit berkonsentrasi dan tidak memiliki cukup ruang untuk beristirahat. Dalam kondisi seperti itu, memaksakan diri menyelesaikan semuanya sekaligus belum tentu menjadi solusi. Justru, mengambil jeda sejenak dapat membantu […]

Continue reading →
Kesehatan

Istirahat Bukan Berarti Malas, Ini Alasan Tubuh Membutuhkan Waktu untuk Memulihkan Diri

Posted on by Team Obkesindo
Ilustrasi istirahat bukan berarti malas untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran
03
Sep

OBKESINDO – Di tengah rutinitas yang semakin padat, produktivitas sering kali menjadi ukuran keberhasilan seseorang. Menyelesaikan pekerjaan, belajar, membalas pesan, hingga memenuhi berbagai tanggung jawab membuat banyak orang merasa harus terus aktif sepanjang hari. Namun, tubuh bukan mesin yang dapat bekerja tanpa henti. Ada saatnya aktivitas perlu dihentikan sementara agar tubuh mendapatkan kesempatan untuk memulihkan […]

Continue reading →