Tag Archives: Pikiran

Sedang Penuh Pikiran? Coba Berhenti Sejenak, Ini 5 Cara Sederhana Menenangkan Diri

Ilustrasi seseorang memberikan jeda saat sedang penuh pikiran untuk menjaga kesehatan mental

OBKESINDO – Ketika berbagai urusan datang bersamaan, pikiran bisa terasa semakin sesak. Pekerjaan, sekolah, keluarga, hubungan sosial, hingga berbagai informasi dari media digital dapat membuat seseorang merasa sulit berkonsentrasi dan tidak memiliki cukup ruang untuk beristirahat. Dalam kondisi seperti itu, memaksakan diri menyelesaikan semuanya sekaligus belum tentu menjadi solusi. Justru, mengambil jeda sejenak dapat membantu […]

Tidak Semua Notifikasi Harus Langsung Dijawab, Pikiran Juga Butuh Jeda

Ilustrasi jeda dari HP untuk menjaga kesehatan pikiran

OBKESINDO – Pernahkah merasa baru saja meletakkan smartphone, tetapi beberapa menit kemudian kembali memeriksa layar? Notifikasi pesan, media sosial, pekerjaan, berita, dan berbagai aplikasi memang membuat kita lebih mudah terhubung. Namun, terus-menerus terhubung juga dapat membuat pikiran sulit mendapatkan waktu untuk benar-benar beristirahat. Di tengah kehidupan yang semakin digital, mengambil jeda dari smartphone dapat menjadi […]