Tag Archives: Relaksasi

Sedang Penuh Pikiran? Coba Berhenti Sejenak, Ini 5 Cara Sederhana Menenangkan Diri

Ilustrasi seseorang memberikan jeda saat sedang penuh pikiran untuk menjaga kesehatan mental

OBKESINDO – Ketika berbagai urusan datang bersamaan, pikiran bisa terasa semakin sesak. Pekerjaan, sekolah, keluarga, hubungan sosial, hingga berbagai informasi dari media digital dapat membuat seseorang merasa sulit berkonsentrasi dan tidak memiliki cukup ruang untuk beristirahat. Dalam kondisi seperti itu, memaksakan diri menyelesaikan semuanya sekaligus belum tentu menjadi solusi. Justru, mengambil jeda sejenak dapat membantu […]