Tag Archives: Penuaan Sehat

7 Kebiasaan Sederhana yang Baik untuk Kesehatan Otak, Mulai dari Sekarang

Ilustrasi 7 kebiasaan sederhana untuk menjaga kesehatan otak

OBKESINDO – Menjaga kesehatan otak tidak harus menunggu seseorang memasuki usia lanjut. Sejak usia muda, berbagai kebiasaan sehari-hari dapat menjadi bagian dari upaya menjaga fungsi otak dan kemampuan kognitif sepanjang kehidupan. Berpikir, mengingat, belajar, berkonsentrasi, mengambil keputusan, hingga berinteraksi dengan orang lain merupakan aktivitas yang melibatkan kerja otak. Karena itu, kesehatan otak berkaitan erat dengan […]

Cara Menjaga Daya Ingat Tetap Optimal, Mulai dari Kebiasaan Sehari-hari

Ilustrasi cara menjaga daya ingat dan kesehatan otak melalui kebiasaan sehari-hari

OBKESINDO – Mengingat nama seseorang, mengikuti percakapan, menyelesaikan pekerjaan, menemukan kembali barang yang disimpan, hingga mempelajari keterampilan baru merupakan bagian dari aktivitas yang melibatkan fungsi kognitif. Kemampuan mengingat dapat mengalami perubahan seiring bertambahnya usia. Beberapa perubahan ringan dapat menjadi bagian dari proses penuaan, tetapi kesehatan otak tetap perlu dijaga sepanjang kehidupan. Kabar baiknya, perhatian terhadap […]